لیلا رضاقلی پور

7 راه برای موفقیت در زندگی زناشویی /ازدواج یک فرایند پیچیده است و موفقیت آن به مهارت‌های ارتباطی، آگاهی عاطفی و مدیریت تعارض‌ها وابسته است. تحقیقات گسترده جان گاتمن نشان می‌دهند که زوج‌هایی که ۷ مهارت کلیدی را تمرین می‌کنند، احتمال موفقیت و رضایت زناشویی بالاتری دارند.

او با بررسی طولانی‌مدت زوج‌ها و تحلیل علمی رفتارهای آن‌ها، متوجه شد که اختلافات و تنش‌ها اجتناب‌ناپذیر هستند، اما نحوه مدیریت آن‌ها تعیین‌کننده موفقیت یا شکست ازدواج است.

در این مقاله، به تحلیل علمی و عملی این ۷ راه می‌پردازیم و نحوه کاربرد آن‌ها در جلسات کلینیک و روانشناسی زوج‌ها را بررسی می‌کنیم.