بایگانی دسته بندی: اختلالات روانشناختی
خلاصه کتاب ۸ قانون عشق اثر جی شتی | راهنمای عملی برای ساختن عشق آگاهانه و پایدار
عشق یکی از مهمترین تجربههای انسانی است؛ با این حال، بیشتر ما بدون آموزش وارد رابطه میشویم. ما برای شغل، مهارت و حتی رانندگی آموزش میبینیم، اما برای مهمترین بخش زندگیمان یعنی رابطه عاطفی برنامه مشخصی نداریم. همین موضوع باعث میشود بسیاری از رابطهها با هیجان شروع شوند و با سردی یا سردرگمی ادامه پیدا کنند.
کتاب 8 Rules of Love نوشتهی Jay Shetty دقیقاً برای همین نقطه طراحی شده است. جی شتی در این کتاب نشان میدهد عشق فقط یک احساس ناگهانی نیست؛ بلکه مهارتی است که میتوان آن را یاد گرفت، تمرین کرد و عمیقتر ساخت.
او عشق را در قالب ۸ قانون توضیح میدهد؛ قوانینی که از خودشناسی شروع میشوند و تا ساختن یک رابطه پایدار ادامه پیدا میکنند. بنابراین این کتاب فقط درباره «پیدا کردن عشق» نیست؛ بلکه درباره «نگه داشتن عشق» است.
ابزارهای جنسی در رابطه چقدر مؤثرند؟ تأثیری که میتواند عشق را تغییر دهد
مقدمه: موضوعی که خیلیها تجربه میکنند اما کمتر دربارهاش حرف میزنند بسیاری از زوجها در سکوت درباره یک سؤال مشترک فکر میکنند:آیا استفاده از ابزارهای جنسی میتواند رابطه را بهتر کند یا به آن آسیب میزند؟ این سؤال فقط درباره کنجکاوی نیست. درباره امنیت، اعتماد، صمیمیت و تصویر ذهنی ما از عشق است. بعضی افراد […]
سکس در رابطه چقدر اهمیت دارد؟ چرا زمان و شرایط همهچیز را تغییر میدهد
مقدمه: سؤال پنهانی که بسیاری از رابطهها را شکل میدهد بیشتر زوجها درباره پول حرف میزنند. درباره کار حرف میزنند. درباره آینده حرف میزنند.با این حال، کمتر کسی صادقانه درباره کیفیت رابطه جنسی صحبت میکند. در سکوت، یک سؤال مشترک ذهن بسیاری از افراد را درگیر میکند:«آیا نزدیکی ما کافی است؟» این سؤال فقط درباره […]
سکس بیشتر یعنی عشق بیشتر؟ رازی که هیچکس درباره رابطهها نمیگوید
مقدمه: سوالی که بیشتر زوجها جرات پرسیدنش را ندارند تقریباً همه زوجها در سکوت درباره یک سؤال مشترک فکر میکنند، اما کمتر کسی آن را بلند میگوید:آیا تعداد رابطه جنسی واقعاً نشان میدهد که عشق بین دو نفر بیشتر است؟ شبکههای اجتماعی تصویری اغراقشده از رابطهها میسازند. فیلمها رابطههای پرشور را معادل عشق عمیق نشان […]
خلاصه کتاب هنر رها کردن | راهنمای عملی برای آزاد کردن ذهن و ساختن زندگی آرامتر
مقدمه: نویسنده کتاب هنر رها کردن کیست؟ کتاب هنر رها کردن نوشتهی دامون زاهاریادس نویسنده و مربی توسعه فردی است که روی بهرهوری ذهن، تمرکز، مدیریت احساسات و سادهسازی زندگی کار میکند. او سالها درباره رفتار انسان، تصمیمگیری و مدیریت ذهن مطالعه کرده و تلاش میکند مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبان ساده و کاربردی […]
رزرو نوبت دکتر لیلا رضاقلیپور – روانشناس بالینی و متخصص اضطراب و PTSD
دکتر لیلا رضاقلیپور روانشناس بالینی با تجربه در حوزه اختلالات اضطرابی و PTSD است. سالها فعالیت در بهزیستی، مراکز نگهداری و بیمارستانها ایشان را با چالشها و نیازهای روانی بیماران آشنا کرده است. پایاننامه تخصصی ایشان به افراد مبتلا به اختلال PTSD اختصاص داشته و پس از فارغالتحصیلی، به عضویت سازمان نظام روانشناسی با شماره نظام ۳۴۹۹۸ درآمده و فعالیت کلینیکال خود را آغاز کردهاند.
روانشناسی در تهران
زندگی در تهران با همه فرصتهایش، فشارهای روانی خاص خود را دارد. ترافیک، استرس شغلی، دغدغههای مالی، کمبود زمان و حضور دائمی فضای مجازی، کیفیت رابطههای عاطفی را تحتتأثیر قرار میدهد. بسیاری از زوجها در این شرایط، بدون آنکه قصد آسیب زدن به رابطه را داشته باشند، آرامآرام از گفتوگوی سالم فاصله میگیرند. روانشناسی در تهران دقیقاً از همین نقطه اهمیت پیدا میکند؛ جایی که رابطهها به کمک حرفهای نیاز دارند، نه نصیحتهای سطحی.
روانشناسی رابطهمحور کمک میکند زوجها الگوهای رفتاری خود را بشناسند، هیجانهای پنهان را ببینند و بهجای واکنشهای دفاعی، پاسخهای آگاهانه بدهند. این مسیر نهتنها برای رابطههای بحرانی، بلکه برای زوجهایی که به دنبال رشد و کیفیت بهتر زندگی مشترک هستند، کاربرد دارد.
چرا بعضی افراد بعد از صمیمیشدن، میلشان کم میشود؟
در مقاله قبلی گفتیم که کاهش میل جنسی بعد از مدتی در رابطه، اغلب به بدن ربط ندارد. دیدیم که استرس، خستگی روانی، تعارضهای حلنشده و افت صمیمیت عاطفی چگونه میتوانند اشتیاق را آرامآرام خاموش کنند. اما یک سؤال مهم هنوز بیپاسخ مانده بود؛ سؤالی که خیلی از خوانندگان دقیقاً همانجا با آن درگیر میشوند.
چرا بعضی آدمها درست وقتی رابطه عمیقتر میشود، عقب میکشند؟
چرا بعد از صمیمیشدن، میل جنسی کم میشود، نه بیشتر؟
و چرا ذهن گاهی درست در زمانی که همهچیز خوب پیش میرود، ناگهان ترمز میکشد؟
اگر تا اینجا با خودت گفتهای «رابطه من هم همینطور است»، این مقاله دقیقاً برای تو نوشته شده. اینجا دیگر درباره فشارهای بیرونی یا مشکلات روزمره حرف نمیزنیم. اینجا سراغ الگوهای پنهان روانی میرویم؛ الگوهایی که بیصدا شکل میگیرند و در حساسترین لحظههای رابطه، خودشان را نشان میدهند.
در ادامه میبینی که چگونه ذهن بعضی افراد، صمیمیت را نه بهعنوان امنیت، بلکه بهعنوان خطر تفسیر میکند؛ و چرا میل جنسی در این نقطه، اولین چیزی است که قربانی میشود.
پنیک یا حملات وحشت زدگی چیست ؟
حملات پنیک یا حملات وحشت زدگی، دورههای ناگهانی و شدید ترس یا ناراحتی هستند که با علائم جسمی و روانی متعددی همراه هستند. این حملات میتوانند بسیار ترسناک و ناتوان کننده باشند، اما خوشبختانه قابل درمان هستند. در این مقاله، به بررسی جامع حملات پنیک، علل، علائم، تشخیص و درمان آن میپردازیم.
مصرف ماری جوانا در نوجوانان
این مقاله به بررسی مصرف ماریجوانا در جامعه نوجوانان میپردازد و عواملی که باعث علاقه ی شدید آنها به مصرف ماریجوانا میشوند را بررسی میکند. همچنین، تأثیرات مصرف ماریجوانا بر سلامت جسمانی و روانی نوجوانان را بررسی میکند و راهکارهای پیشگیری و مداخله را برای کاهش مصرف در این گروه سنی بررسی میکند. ماریجوانا یا […]