بایگانی دسته بندی: مشکلات فردی
عزت نفس و اعتماد به نفس: کلیدهای موفقیت و شادی
مقدمه: سفری به سوی خودباوری و توانمندی در دنیای پرشتاب و پر از چالشهای امروزی، داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس بالا، بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. این دو مفهوم، نه تنها بر نحوه برخورد ما با خودمان، بلکه بر روابطمان با دیگران، موفقیتهای شغلی و تحصیلی و در نهایت، […]
افراط اندیشی یا نشخوار فکری دقیقا چیست و از کجا می آید ؟
افراط اندیشی دقیقا چیست؟ وقتی بیش از حد فکر می کنید، افکار و احساسات منفی خود را بارها و بارها مرور می کنید، آنها را بررسی می کنید، آنها را زیر سوال می برید