بایگانی دسته بندی: مشکلات فردی
افراط اندیشی یا نشخوار فکری دقیقا چیست و از کجا می آید ؟
افراط اندیشی دقیقا چیست؟ وقتی بیش از حد فکر می کنید، افکار و احساسات منفی خود را بارها و بارها مرور می کنید، آنها را بررسی می کنید، آنها را زیر سوال می برید