زوجدرمانی | دکتر لیلا رضاقلی پور
مقدمه: وقتی دوست داریم اما بلد نیستیم حرف بزنیم
بسیاری از زوجها با یک تناقض آشنا زندگی میکنند؛ علاقه هنوز وجود دارد، اما گفتوگو شکل نمیگیرد. فشار اقتصادی، استرس شغلی، ترافیک، شبکههای اجتماعی و کمبود زمان، رابطهها را فرسوده میکند. زوجها اغلب بهجای شنیدن، دفاع میکنند و بهجای همدلی، فاصله میگیرند. اختلاف در چنین شرایطی نشانه شکست نیست. اختلاف پیام یک نیاز شنیدهنشده را منتقل میکند. زوجدرمانی یک مسیر حرفهای برای یادگرفتن گفتوگو، ترمیم پیوند عاطفی و تصمیمگیری آگاهانه است، نه آخر خط رابطه.
خیلی از زوجها عاشق هماند، اما مهارت گفتوگو را یاد نگرفتهاند.
زوجدرمانی چیست؟
زوجدرمانی یک فرآیند علمی و ساختارمند است که به زوجها کمک میکند الگوهای ارتباطی خود را بشناسند، تعارضها را مدیریت کنند و پیوند عاطفی را بازسازی کنند. درمانگر نقش قاضی ندارد. او مسیر گفتوگو را امن و شفاف میکند تا هر دو نفر شنیده شوند.
تفاوت زوجدرمانی با مشاوره فردی
در مشاوره فردی تمرکز روی تجربه و هیجانهای یک نفر قرار میگیرد. در زوجدرمانی، «رابطه» محور کار است. درمانگر به چرخههای تعاملی نگاه میکند؛ همان چرخههایی که دعوا را تکرار میکنند یا سکوت میسازند.
کلیدواژهها: زوجدرمانی چیست، مشاوره زوجین، درمان تعارض زناشویی
چه زمانی زوجدرمانی لازم میشود؟
اگر هرکدام از نشانههای زیر را تجربه میکنید، زوجدرمانی میتواند مفید باشد:
- دعواهای تکراری که به نتیجه نمیرسد
- سردی عاطفی یا فاصله احساسی
- خیانت احساسی یا فیزیکی
- مشکلات جنسی و کاهش صمیمیت
- فکر جدایی یا طلاق
- دخالت خانوادهها در تصمیمهای زوج
- سکوتهای طولانی و قهرهای فرساینده
این بخش برای تماسگرفتن ساخته شده است، چون بسیاری از زوجها خود را در این فهرست میبینند.
باورهای غلط درباره زوجدرمانی
بسیاری از زوجها بهدلیل چند باور نادرست درمان را عقب میاندازند:
- زوجدرمانی مخصوص آدمهای ضعیف نیست؛ مخصوص آدمهای مسئول است.
- درمانگر طرف هیچکس را نمیگیرد؛ او طرف رابطه میایستد.
- هدف همیشه آشتی نیست؛ هدف شفافیت، رشد و تصمیم آگاهانه است.
- شروع درمان حتی بعد از سالها تنش هم معنا دارد.
زوجدرمانی چگونه انجام میشود؟
فرآیند درمان با ارزیابی دقیق آغاز میشود. درمانگر تاریخچه رابطه، نقاط درد و منابع قدرت را بررسی میکند. سپس جلسات مشترک و در صورت نیاز جلسات فردی برگزار میشود.
مراحل رایج در زوجدرمانی
- شناسایی الگوهای ارتباطی ناکارآمد
- آموزش مهارت گفتوگوی امن و همدلانه
- تمرینهای عملی بین جلسات
- بازسازی اعتماد و مرزبندی سالم
- یادگیری حل تعارض بدون تخریب
در این مسیر، تخصص درمانگر نقش تعیینکننده دارد.
نقش تخصص درمانگر در نتیجه درمان
درمان مؤثر به دانش، تجربه و نگاه بدون قضاوت نیاز دارد. درمانگر فضای امن میسازد تا زوجها بدون ترس حرف بزنند. رویکرد علمی، درمان را از توصیههای عامیانه جدا میکند. وقتی درمانگر چرخههای تعارض را دقیق میبیند، زوجها راه خروج را پیدا میکنند.
چرا زوجدرمانی اهمیت بیشتری دارد؟
سبک زندگی پرتنش زمان گفتوگو را کم میکند. فشار شغلی و اجتماعی تعارضها را تشدید میکند. دسترسی به درمانگر حرفهای یک مزیت مهم است، چون ارتباط درمانی حضوری برای بسیاری از زوجها اثرگذارتر عمل میکند.
کلیدواژهها: زوجدرمانی ، مشاور خانواده در تهران
معرفی تخصصی دکتر لیلا رضاقلی پور
دکتر لیلا رضاقلی پور با تمرکز بر زوج و خانواده، از رویکردهای علمی مانند EFT، CBT و نگاه سیستمیک استفاده میکند. ایشان تجربه بالینی در کار با تعارض زناشویی، بازسازی اعتماد و بهبود صمیمیت دارد. رویکرد ایشان انسانی، علمی و امن است و بر ساختن ارتباط سالم تمرکز دارد.
زوجدرمانی چه نتایجی میتواند داشته باشد؟
زوجدرمانی امید واقعبینانه میسازد، نه وعدههای غیرواقعی. نتایج رایج شامل موارد زیر است:
- بهبود کیفیت گفتوگو
- کاهش تنش و دعوا
- افزایش صمیمیت و امنیت عاطفی
- تصمیمگیری آگاهانه درباره ادامه یا پایان رابطه
- رشد فردی هر دو نفر
سوالات پرتکرار
چند جلسه زوجدرمانی لازم است؟
تعداد جلسات به شدت تعارض و هدف زوج بستگی دارد. بسیاری از زوجها بین ۸ تا ۲۰ جلسه تغییر معنادار را تجربه میکنند.
زوجدرمانی برای چه کسانی مناسب نیست؟
در موارد خشونت فعال، ابتدا باید ایمنی برقرار شود. درمانگر مسیر مناسب را پیشنهاد میدهد.
یکی از زوجین مخالف درمان است، چه کار کنیم؟
شروع با یک جلسه مشاوره میتواند مقاومت را کاهش دهد. شنیدهشدن نگرانیها اهمیت دارد.
آیا زوجدرمانی قبل از ازدواج هم مفید است؟
بله. زوجدرمانی پیش از ازدواج مهارتهای ارتباطی را تقویت میکند و از تعارضهای آینده پیشگیری میکند.
نتیجهگیری
رابطه سالم آموختنی است. کمکگرفتن نشانه بلوغ و مسئولیتپذیری است. اگر احساس میکنید گفتوگو سخت شده، زوجدرمانی میتواند مسیر تازهای بسازد.
گاهی یک گفتوگوی درست میتواند مسیر یک زندگی را تغییر دهد.